Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis zur Selbsterkenntnis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigt sich der alltägliche Gedankenstrom. Nun kann sich dein Bewusstsein ausweiten. Dieser Zustand wird mit Begriffen wie Stille (Shunia), frei von Gedanken sein, Panorama-Bewusstheit, Einssein und „im Hier und Jetzt sein“ beschrieben.