Energielenkende Hand- und Körperhaltungen
Unser menschlicher Körper empfängt und überträgt kontinuierlich Energie. Mudras helfen ihm ins Gleichgewicht zu kommen und Energie leichter zu empfangen und zu übertragen. Sie fördern deine physische und emotionale Gesundheit. Wenn „Nadis“ (Energiekanäle) blockiert sind, helfen Mudras die stagnierte Energie wieder frei zu setzten.
Mudras lindern Müdigkeits- und Erschöpfungszustände und helfen Angst, Stress und Depressionen zu überwinden, den Mind zu beruhigen und Freude zu fühlen.